♪la♪vie♪en♪rose♪

〜スパイス〜
肉や魚の臭みを消したり香り、色、辛みなどを足す植物由来の総称

単体で多量摂取すると刺激や効き目が強すぎて副作用で体調を崩してしまうこともある

刺激を和らげるためにはミックスがオススメ

相乗効果でスパイスの効き目をアップ

安全に健康効果を高める

カレーは薬膳


スターアニス
健胃作用

カイエンペッパー
脂肪燃焼作用

コリアンダー
抗菌作用

クローブ
鎮痛作用


副作用は色々あるが下痢などの胃腸障害をおこしやすくする

１日の摂取量を守ることが大切

１日１.５ｇ以内

１日２〜３回にわけてとる